抑郁症”这个病对于大部分都市人来说,都很熟悉,不少工作繁忙的人士,在长年累月的情绪积压后,潜移默化中得了这种心理病,却不自知。抑郁症并不难治,除了必要的药物治疗,最重要的还是家人的关爱以及居住坏境和生活环境的改善。接下来小编就提供一些建议和方法,让你每天都能加点好心情,赶走负能量,告别抑郁症。
屋内及卧室内的光线不宜过暗,光线太暗会使人缺乏活力,也容易有较多负面的情绪与思维。
室内的空气宜流通,窗户宜适当的打开让空气流通、光线明亮,人自然神清气爽,也可以使用好的空气清净机让空气更为清新。
住家墙壁的颜色,尤其是卧室的墙壁,及床单床被颜色的选择,不可过于偏向冷色系,冷色系会使人更为忧虑,一般而言以米色或米黄色系为宜。
屋大人少,或是经常一个人在家,少了聊天的对象,容易产生孤寂的感觉,也较喜欢胡思乱想。
屋内放置一二样绿色植物、插花、小鱼缸或是收养宠物,都可以让屋内多一些生气(生动之气)与绿意盎然,可以让人的心情愉悦。
以房屋座向挑选合适的方位(以房屋之中心点量测)作为卧室,有助于减少烦恼。(公寓以自己居住的“单位”为主)
| 房屋朝向 | 卧室推荐位置 |
|---|---|
| 东 - 西 | 北方 |
| 西 - 东 | 西北 |
| 南 - 北 | 东南 |
| 北 - 南 | 东方 |
| 东南 - 西北 | 南方 |
| 东北 - 西南 | 接近房子中央的房间 |
| 西南 - 东北 | 西南 |
| 西北 - 东南 | 西方 |
图片说明:明亮的居家环境有助于减轻抑郁情绪。
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